Sport und Gesundheit / Sports and Health
Mit gewohnt breitem Programm startet unsere Zentrale Einrichtung für Sport und Gesundheit (ZESG) ins Wintersemester. Für alle, die neu in Göttingen sind, veranstaltet die ZESG Willkommenswochen. Pünktlich zur kalten Jahreszeit öffnet die Sauna. Die Rückensprechstunde bietet Unterstützung bei Schmerzen und Verspannungen.
Das Winterprogramm steht in den Startlöchern
Ab Montag, 27. Oktober 2025, startet das neue Sportprogramm mit jeder Menge Bewegung, Spaß und Abwechslung. Freuen Sie sich auf klassische Ball- und Kampfsportarten, vielseitige Tanz-, Yoga- und Ballsportarten, sowie viele spannende GroupFitness-Angebote. Die Buchung beginnt ab Montag, 20. Oktober 2025; eine Anmeldung ist jeweils eine Woche vor Kursbeginn möglich.
Kursübersicht
Welcome Weeks am UniSport vom 27. Oktober bis 9. November 2025
Neu in Göttingen? Dann nutzen Sie die Welcome Weeks, um den UniSport kostenlos kennenzulernen und sich sportlich auszuprobieren. Von Montag, 27. Oktober 2025, bis Sonntag, 9. November 2025, erwartet Sie eine bunte Auswahl an Kursen und Angeboten aus über 120 Sportarten, inklusive Probetraining im Fitnessstudio FIZ.
Welcome Weeks
Die Saunasaison startet am 13. Oktober 2025
Auf der Suche nach Wärme und Entspannung an kalten Herbst- und Wintertagen? Dann ist die Saunalandschaft der ZEHS genau das Richtige. Zwei Saunen – eine finnische für mehr als zehn Personen und eine Farbsauna mit stimmungsvollem Licht für bis zu sechs Personen – und eine Ruhebereich mit Außenterrasse bieten Raum zur Erholung.
Saunalandschaft
Gesunder Rücken – Rückensprechstunde beim Healthy Campus
Verspannter Nacken, Rückenschmerzen oder einfach zu viel Sitzen? In der Rückensprechstunde erfahren Sie, was hinter Ihren Beschwerden steckt und wie Sie Ihren Rücken gezielt stärken können. Expert*innen der ZEHG geben praxisnahe Tipps zu Bewegung, Ergonomie und Alltagsroutinen. Zusätzlich erhalten Sie Anregungen, wie Sie Ihre Bewegungspotenziale im Alltag besser nutzen können, sowie Hinweise auf weiterführende Hilfsangebote.
Rückensprechstunde
Buchungsstart für Healthy Campus-Kurse
Ob Achtsamkeit, Bewegung oder mentale Stärke. Die Kurse des Healthy Campus unterstützen Sie dabei, gelassen und gestärkt durchs Wintersemester zu kommen. Ab Freitag 17. Oktober 2025, 17 Uhr können Sie die Kurse für des Winterprogramms buchen.
Healthy Campus
Bewegte Pausen im Wintersemester
Mit den 20 bis 30-minütigen Bewegten Pausen für Teams wirken Sie Verspannungen, Stress und einseitigen Belastungen entgegen. Wählen Sie im Store die passende Pause für Ihr Team – eine Mitgliedschaft ist nicht nötig, eine Buchung pro Abteilung reicht. Die Buchung ist ab Montag, 13. Oktober, 12 Uhr möglich.
Bewegte Pause
The Winter Program is Ready to Start
From Monday 27 October 2025, the new sports programme of the Central Facility for Sports and Health (ZESG) kicks off – full of movement, fun, and variety. Look forward to classic ball and martial arts, diverse dance and yoga classes, and many exciting GroupFitness sessions. Booking opens on Monday, 20 October, 2025. As usual, registration opens one week before each course begins. The courses are usually in German.
Overview sports programme
Welcome Weeks at UniSport (27 October to 9 November 2025)
New in Göttingen? Take advantage of the Welcome Weeks to get to know UniSport for free and try out a variety of activities. Discover a colorful range of courses and offers across more than 120 sports – perfect to kick off your semester actively and meet new people. The events are usually in German.
Welcome Weeks
Sauna Season Starts on 13 October 2025
Looking for some warmth and relaxation during the chilly autumn and winter days? The sauna area of the ZESG is just the right place for you. Two saunas – a Finnish sauna for over ten people and a color sauna with soothing light for up to six people – offer relaxation.
Sauna Area
Booking start for Healthy Campus courses
Whether it’s mindfulness, exercise, or mental strength — the Healthy Campus courses support you in staying calm and resilient throughout the winter semester.
Starting Friday 17 October 2025 at 17:00, you can book your spot in the winter program. Check early and secure your place.
Healthy Campus
Active Breaks (Bewegte Pause) in your department
Would your department benefit from a regular Active Break as a team? Then sign up online for an Active Break! You can choose and book the most suitable break for your team from the list in the store. With the 20 to 30 minute Active Breaks, you can counteract tension, stress, and one-sided strain. Booking starts on Monday, 13 October 2025, 12:00.
Active Breaks