Angebote des Hochschulsports / University Sports courses
Von Aikido bis zum Zeitgenössischen Tanz bietet unsere Zentrale Einrichtung für Sport und Gesundheit viele Möglichkeiten, einen Ausgleich zu Studium und Büro zu schaffen. Das Sportprogramm für die vorlesungsfreie Zeit startet am 19. August 2024. Die Herbstferiensportcamps für Kinder sind ab sofort buchbar.
Healthy Campus
Pilates, Yoga, Rückenfit: Ab sofort können Mitarbeiter*innen einen vergünstigten Kurs im Sportprogramm des Healthy Campus buchen.
Kurse für übergewichtige Mitarbeiter*innen
Insbesondere an Beschäftigte, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, richten sich ein neues Angebot des Healthy Campus, das ab sofort gebucht werden kann.
Gerätegestütztes Krafttraining: Ziel des Kurses ist es, in einer kleinen Gruppe durch maßgeschneiderte Übungen das Selbstvertrauen und die körperliche Fitness der Teilnehmer*innen zu stärken und auf diese Weise langfristige Fortschritte zu erzielen.
Healthy Campus-Kochkurs: In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden Infos zu gesunder Ernährung, dem Zusammenhang von Stress und Ernährung sowie über Strategien gegen Heißhunger.
Die Kurse können unabhängig voneinander gebucht werden.
Bewegte Pause
Kostenfreie Trainings vor Ort im Büro: Bei den bewegten Pausen des Healthy Campus sind noch einige wenige Zeitslots verfügbar.
Bewegte Pause
Wer keinen gemeinsamen Termin findet, kann das digitale Angebot der bewegten Pause nutzen – ohne Anmeldung und nach eigenem Zeitplan.
Bewegte Pause digital
Kinderferienprogramm
Nach den Sommerferien ist vor den Herbstferien: Ab sofort können Sie die Sport- und Outdoorcamps für Kinder in den niedersächsischen Herbstferien buchen.
Kinderferienprogramm
Sportprogramm vorlesungsfreie Zeit
Am Sonntag, 18. August 2024, startet um 17 Uhr die Buchung für das gesamte Sportprogramm in der vorlesungsfreien Zeit mit den Highlights Beachvolleyball, Yoga im Freien, Kampfsport und vielem mehr. Die Buchung ist gestaffelt nach Sparten. Wer schon mal stöbern will, guckt hier: Sportprogramm in der vorlesungsfreien Zeit.
From aikido to contemporary dance, our Central Facility for Sport and Health offers many opportunities to strike a balance between studies and the office. The sports programme for the lecture-free period starts on 19 August 2024. The autumn holiday sports camps for children can be booked now.
Healthy Campus
Pilates, yoga, back fitness: employees can now book a discounted course in the Healthy Campus sports programme (website in German).
Courses for overweight employees
Two Healthy Campus courses that can now be booked are aimed in particular at employees who are struggling with obesity.
Equipment-based training (Gerätegestütztes Krafttraining) offers a welcoming, supportive environment to pave the way to a lighter lifestyle. The aim is to boost participants‘ self-confidence and physical fitness through tailored exercises, individual variations and valuable advice, thereby achieving long-term progress.
Healthy Campus cooking course: Eat and drink well – lose weight healthily: This course is about healthy eating, the connection between stress and nutrition and strategies to combat cravings.
Bewegte Pause
Free on-site training in the office: there are still a few time slots available for the exercise breaks of our Healthy Campus: Bewegte Pause (website in German).
Children’s holiday programme
After the summer vacation is before the fall vacation: You can now book the sports and outdoor camps for children during the fall vacation in Lower Saxony: Kinderferienprogramm (website in German).
Sports programme during the lecture-free period
On Sunday, 18 August 2024, at 17:00 bookings for the entire sports programme in the lecture-free period start. Highlights are beach volleyball, outdoor yoga, martial arts and many more. Bookings are staggered according to sport. If you want to browse, take a look here: Sommerferien-Sportprogramm (website in German).